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ご存知ですか?「健康長寿新ガイドライン」

ご存知ですか?「健康長寿新ガイドライン」

生活体力の維持・増進/運動と体操など組み合わせ

都健康長寿医療センター研究員・清野 諭氏

 「ご存知ですか?『健康長寿新ガイドライン』ポイントを押さえて!あなたも健康長寿」をテーマにした東京都健康長寿医療センター研究所主催の老年学・老年医学公開講座が東京都文京区の文京シビックホールでこのほど開かれた。社会参加と地域保健研究チームの清野諭研究員は「体力・身体活動~筋力+歩行力で、生活体力をキープしよう!~」と題して、健康長寿を保つ生活体力とはどれくらいの運動なのか、その実践について来場者に紹介した。


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