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    秋山 昭八
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    舟田 譲二
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    石川 佐智子
    石川 佐智子
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    久保田 信之
    久保田 信之
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    太田 和宏
    太田 和宏
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    杉原 誠四郎
    杉原 誠四郎
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    棚橋 嘉勝
    棚橋 嘉勝
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    加藤 隆
    加藤 隆
    元・小学校教諭、名寄市立大学教授

    自然と目標が達成できてしまう方法②

    前回の、自然と目標達成できてしまう方法①の続きです!

    どんな話だったかと言うと、この写真について、変わった所を3つ探しましょうという話。

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    この写真は、僕が去年東大受験をしていた時に、一年間ずっと部屋に貼っていた目標の写真です。一つ目は過去形で書いてあること、二つ目は最後に「ありがとうございました」と書いてあること、そして3つ目は前回は発表せず、今回に持ち越してました。理由は、前回の記事をお読みください。

    ということなので、早速3つ目の答え合わせからです。3つ目は、この目標の紙が貼ってある場所に関することでしたが、皆さんお分かりになりましたか?と、勿体ぶる必要もなく、皆さん見ればわかるでしょう。そうです。天井です。

    変わった所に貼るな~って思うかもしれませんが、意味があります。さて、なぜ天井に貼ったのでしょうか??

    この理由は、脳ミソの構造について理解しないとわかりません。以前から言っている通り、目標達成の最大のコツは、自分がどれだけ目標にこだわれるかです。寝ても覚めても、目標の事を考えているようになれば、自然と目標が達成します。

    難しいのは、そこまで持っていくことです。頭の中が目標だらけにならなくて、みんな困っている。だったら、脳が一番影響を受けやすい瞬間を狙っていこうという発想です。

    例えるなら、ボクシングで相手のガードがしっかりしている時に、いくらパンチを打ち込んでも防御されてしまいますが、相手のガードが下がる時を狙ってパンチを打つような感じ。

    そして、脳ミソにとって一番影響を受けやすいのが、寝る前と起きた後、つまり睡眠の前後だそうです。

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    これは感覚的にも分かりますよね。確かに、寝る前は眠くてはっきりモノを考えられなくなりますし、起きた直後も覚醒してなくてボーっとしている。何も考えたくなくなります(笑)。ようするに、脳がちゃんと働いていないわけです。

    この瞬間を狙って、「東京大学文科三類に合格しました。」という、過去形の情報を脳に叩き込んでやるのです。すると、脳にしてみれば「あれ?東大に合格したんだっけな?したような気がするな・・・。」ってな具合に、勘違いしてくれる。そうすると、徐々に東大合格が身近に感じられるようになります。

    今までは、合格するかなぁ、心配だなぁとなってたのが、合格するのが当たり前みたいなテンションになってくるわけですね。

    この辺り、潜在意識の理論を持ち出して説明する人もたくさんいますね。同じことを違う表現で言っているだけだと思います。

    要するに、寝る前と起きた直後に必ず視界に入る場所ということで、天井に貼っていたということです!

    だから、別に絶対に天井にこだわらなくても良いです。例えば、私の友人は、天井が高すぎて、手が届かないということで、自室のドアノブに目標を書いた紙をぶら下げてるらしいです。

    ドアノブにぶら下がってたら、明らかに邪魔ですよね(笑)。でも、邪魔だからこそ意識します。ドアを開けるときに自動的にいつも目標を意識するわけですから、かなり効果が高そうな方法だと思います。

    別に、寝る前と起きた後に見なくても効果はあるので、天井じゃなくても、壁とかトイレの中とか、どこでも効果はありますよ。

    あ、あと、携帯の待ち受けにするのも効果が高いでしょうね。寝る前と起きた直後には、必ず携帯電話をチェックする人は多いでしょうから、そこに自分の目標が書いてあったら、かなり意識レベルが変わると思います。

    但し、待ち受け画面って、そのうちただの「風景」になってしまって、書いてある文字とか意識しなくなってしまいますよね。そうするとゼロではないにしろ、効果は薄れてしまいます。天井に貼っててもそうです。そのうち風景になってしまうと勿体ない。先ほどのドアノブ作戦は、邪魔だからこそ「風景化」が防げている。だから、上手いやり方なんですね。

    しかし、この「風景化」による効果減衰を防げる物凄い方法があります。
    それは、次に発表していこうと思います!
    ではまた次回に!


    「東大に文理両方に合格した男が綴る、受験の戦略」より転載
    http://ameblo.jp/pipinee/

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