■連載一覧
  • 北暴走 揺れる韓国
  • どう見る北の脅威
  • 新閣僚に聞く
  • ムスリム同胞団とアラブ モハメド・F・ファラハト氏に聞く
  • 第3次改造内閣 信頼回復へ始動
  • 2017/9/21
  • 2017/9/19
  • 2017/9/07
  • 2017/9/01
  • 2017/8/06
  • 2016 世界はどう動く-識者に聞く
  • 戦後70年 識者は語る
  • 2015 世界はどう動く-識者に聞く
  • 2014 世界はどう動く
  • 2016/1/04
  • 2015/8/09
  • 2015/1/07
  • 2014/1/06
  • 香港・中国返還20年 「一国二制度」の前途
  • 台湾に吹いた蔡英文旋風
  • ルポ・政権交代の攻防 台湾総統選
  • 二極化する香港 識者インタビュー
  • 香港誌「前哨」編集長 劉達文氏に聞く
  • 「雨傘革命」下の香港 揺れる一国二制度の行方
  • 揺れる香港 各派リーダーに聞く
  • 香港の普選運動 親中派民間団体代表の見方
  • 2017/7/01
  • 2016/1/18
  • 2015/12/26
  • 2015/7/12
  • 2014/11/21
  • 2014/11/14
  • 2014/11/06
  • 2014/7/08
  • 南シナ海 強まる中国支配 安保専門家に聞く
  • ドゥテルテ大統領就任から3カ月 どこへ向かう比政権
  • 香港「自治」の行方 識者に聞く
  • 中華圏に浸透する同性婚
  • 中台関係の行方
  • 日米同盟と台湾 海洋安全保障の展望
  • 蔡英文時代の台湾 本土派路線のビジョンと課題
  • ASEANの夜明け アジアハイウエー7000キロルポ
  • 緊張 南シナ海
  • 中央アジア胎動 中国「新シルクロード」と日本の戦略
  • “政熱経熱”の中韓
  • 新QDRと米中軍事バランス
  • 新グレートゲーム・幻想だった中国の平和的台頭
  • 新グレートゲーム・中国南進の海
  • 2017/7/26
  • 2016/9/21
  • 2016/8/17
  • 2016/7/26
  • 2016/6/03
  • 2016/5/31
  • 2016/5/19
  • 2016/3/22
  • 2015/11/18
  • 2015/10/14
  • 2015/9/07
  • 2014/3/31
  • 2014/2/14
  • 2013/4/18
  • 多難な年明けのトルコ
  • EUと難民 UNHCRウィーン事務所報道官に聞く
  • ロシアのシリア内戦介入 アルアハラム財団事務局長に聞く
  • 2016/1/30
  • 2015/12/11
  • 2015/11/13
  • ’17首都決戦
  • 施行から70年 憲法改正を問う
  • どうなる「民共協力」 27回共産党大会の焦点
  • 蓮舫民進 疑問の船出
  • 新閣僚に聞く
  • 「立憲主義」について
  • 再改造内閣 始動
  • 安倍政権 新たな挑戦
  • 16参院選 注目区を行く
  • 伊勢志摩サミット
  • 憲法改正 ここが焦点
  • 筆坂元日本共産党ナンバー3と田村自民党政務調査会審議役が対談
  • 第3次安倍改造内閣スタート
  • 詳解 集団的自衛権 安保法制案の合憲性
  • 衆院選 自公圧勝 ~課題と展望~
  • ’14衆院選 注目区を行く
  • 第2次安倍改造内閣スタート
  • 日米首脳会談 成果と課題
  • 2017/6/27
  • 2017/4/26
  • 2017/1/09
  • 2016/9/17
  • 2016/9/02
  • 2016/8/22
  • 2016/8/04
  • 2016/7/12
  • 2016/6/30
  • 2016/5/23
  • 2016/4/25
  • 2016/4/04
  • 2015/10/08
  • 2015/8/06
  • 2014/12/16
  • 2014/12/07
  • 2014/9/05
  • 2014/4/26
  • 国防最前線・南西諸島はいま 第2部 自衛隊配備へ動く石垣島
  • 国防最前線・南西諸島はいま 第1部 与那国島・陸自駐屯地
  • 激震・翁長県政 「オール沖縄」の凋落
  • 普天間基地移設 経緯の検証と提言
  • 「援護法」に隠された沖縄戦の真実
  • 2016/10/31
  • 2016/10/12
  • 2016/1/26
  • 2015/10/01
  • 2013/7/08
  • 北朝鮮 制裁の現実
  • どう対処 北の脅威 米有識者に聞く
  • 9年ぶり左派政権 文在寅大統領の韓国
  • 弾劾の波紋 漂流する韓国政治
  • 検証・金正恩統治5年
  • どこへ行く混迷・韓国 国政介入事件の深層
  • どう見る金正恩体制 日韓専門家対談
  • 迎撃ミサイル配備 韓国の決断
  • 3代世襲“完成” 北朝鮮第7回党大会
  • 検証 元料理人 藤本氏の再訪朝
  • 韓国総選挙ショック
  • 日韓国交正常化50年 識者に聞く
  • どうする拉致解決 日朝ストックホルム合意1年
  • 日韓国交正常化50年 「嫌韓」「反日」を越えて
  • 張成沢氏失脚 北で何が起きたか
  • 2017/6/26
  • 2017/5/17
  • 2017/5/11
  • 2017/3/15
  • 2016/12/27
  • 2016/12/05
  • 2016/8/24
  • 2016/7/20
  • 2016/5/10
  • 2016/4/29
  • 2016/4/15
  • 2015/6/22
  • 2015/5/11
  • 2015/2/05
  • 2013/12/10
  • 待ったなし地球温暖化対策
  • 環境先進国フランスの挑戦
  • 迫る気候変動の脅威 どうする大災害への備え
  • 2016/1/02
  • 2015/10/07
  • 2015/9/21
  • 「情報戦争」時代と米国
  • 米軍再建への課題-元上級将校の提言
  • トランプ政権始動
  • トランプ大統領の衝撃 米国と世界はどこに向かう
  • トランプvsヒラリー 米大統領選まで1カ月
  • オバマのLGBT外交 米国と途上国の「文化戦争」
  • トランプVSヒラリー 米大統領選まで3カ月
  • オバマ外交と次期米大統領の課題
  • 2016年米大統領選まで1年
  • 再考 オバマの世界観
  • オバマの対宗教戦争・第1部
  • オバマの対宗教戦争・第2部
  • 2017/4/03
  • 2017/2/28
  • 2017/1/22
  • 2016/11/11
  • 2016/10/08
  • 2016/9/26
  • 2016/8/06
  • 2016/6/14
  • 2015/11/08
  • 2015/7/06
  • 2013/8/05
  • 2013/9/30
  • JAXA宇宙探査計画
  • 2015/12/24
  • 秋山 昭八
    秋山 昭八
    弁護士
    舟田 譲二
    舟田 譲二
    アカデミー学院 学院長
    石川 佐智子
    石川 佐智子
    元・公立中学教諭
    久保田 信之
    久保田 信之
    教育評論家
    杉原 誠四郎
    杉原 誠四郎
    教育研究者
    棚橋 嘉勝
    棚橋 嘉勝
    元・文京区教育委員、教育評論家
    加藤 隆
    加藤 隆
    元・小学校教諭、名寄市立大学教授

    自然と目標が達成できてしまう方法②

    前回の、自然と目標達成できてしまう方法①の続きです!

    どんな話だったかと言うと、この写真について、変わった所を3つ探しましょうという話。

    o0480064013764651501

    この写真は、僕が去年東大受験をしていた時に、一年間ずっと部屋に貼っていた目標の写真です。一つ目は過去形で書いてあること、二つ目は最後に「ありがとうございました」と書いてあること、そして3つ目は前回は発表せず、今回に持ち越してました。理由は、前回の記事をお読みください。

    ということなので、早速3つ目の答え合わせからです。3つ目は、この目標の紙が貼ってある場所に関することでしたが、皆さんお分かりになりましたか?と、勿体ぶる必要もなく、皆さん見ればわかるでしょう。そうです。天井です。

    変わった所に貼るな~って思うかもしれませんが、意味があります。さて、なぜ天井に貼ったのでしょうか??

    この理由は、脳ミソの構造について理解しないとわかりません。以前から言っている通り、目標達成の最大のコツは、自分がどれだけ目標にこだわれるかです。寝ても覚めても、目標の事を考えているようになれば、自然と目標が達成します。

    難しいのは、そこまで持っていくことです。頭の中が目標だらけにならなくて、みんな困っている。だったら、脳が一番影響を受けやすい瞬間を狙っていこうという発想です。

    例えるなら、ボクシングで相手のガードがしっかりしている時に、いくらパンチを打ち込んでも防御されてしまいますが、相手のガードが下がる時を狙ってパンチを打つような感じ。

    そして、脳ミソにとって一番影響を受けやすいのが、寝る前と起きた後、つまり睡眠の前後だそうです。

    prof

    これは感覚的にも分かりますよね。確かに、寝る前は眠くてはっきりモノを考えられなくなりますし、起きた直後も覚醒してなくてボーっとしている。何も考えたくなくなります(笑)。ようするに、脳がちゃんと働いていないわけです。

    この瞬間を狙って、「東京大学文科三類に合格しました。」という、過去形の情報を脳に叩き込んでやるのです。すると、脳にしてみれば「あれ?東大に合格したんだっけな?したような気がするな・・・。」ってな具合に、勘違いしてくれる。そうすると、徐々に東大合格が身近に感じられるようになります。

    今までは、合格するかなぁ、心配だなぁとなってたのが、合格するのが当たり前みたいなテンションになってくるわけですね。

    この辺り、潜在意識の理論を持ち出して説明する人もたくさんいますね。同じことを違う表現で言っているだけだと思います。

    要するに、寝る前と起きた直後に必ず視界に入る場所ということで、天井に貼っていたということです!

    だから、別に絶対に天井にこだわらなくても良いです。例えば、私の友人は、天井が高すぎて、手が届かないということで、自室のドアノブに目標を書いた紙をぶら下げてるらしいです。

    ドアノブにぶら下がってたら、明らかに邪魔ですよね(笑)。でも、邪魔だからこそ意識します。ドアを開けるときに自動的にいつも目標を意識するわけですから、かなり効果が高そうな方法だと思います。

    別に、寝る前と起きた後に見なくても効果はあるので、天井じゃなくても、壁とかトイレの中とか、どこでも効果はありますよ。

    あ、あと、携帯の待ち受けにするのも効果が高いでしょうね。寝る前と起きた直後には、必ず携帯電話をチェックする人は多いでしょうから、そこに自分の目標が書いてあったら、かなり意識レベルが変わると思います。

    但し、待ち受け画面って、そのうちただの「風景」になってしまって、書いてある文字とか意識しなくなってしまいますよね。そうするとゼロではないにしろ、効果は薄れてしまいます。天井に貼っててもそうです。そのうち風景になってしまうと勿体ない。先ほどのドアノブ作戦は、邪魔だからこそ「風景化」が防げている。だから、上手いやり方なんですね。

    しかし、この「風景化」による効果減衰を防げる物凄い方法があります。
    それは、次に発表していこうと思います!
    ではまた次回に!


    「東大に文理両方に合格した男が綴る、受験の戦略」より転載
    http://ameblo.jp/pipinee/

    2

    コメント

    コメントの書き込み・表示するにはログインが必要です(承認制)。